快適ランニングを楽しみながら、毎日健康生活♪

■初心者のためのランニング入門編

ある日の体重計の数値にびっくりして、「あ～、ダイエットしなくちゃ！」とか、会社の検診でメタボ注意が出たりしたことが、ランニングを始める動機になる人が多いようです。

安物のスニーカーでランニングをきちんと続けるのは、少し厳しいと言わざるを得ません。ランニングをする為に必要なポイントがあって、スニーカーはそれを満たしていないのです。

ナイキではランニングシューズの足型において、女性専用の足型をいち早く取り入れた。今回紹介したい「ナイキ　ルナグライド＋」ももちろん男性用と女性用で違う特徴をもっています。

ランニングにおいて、ソックスについて考えることも大事なことです。シューズと自分の足の間にあるソックスの存在は軽視されがちですが、それなりの選択のポイントがあるので見てみましょう。

ランニングを始めたばかりの人は、服装にあまり気にかけない人がほとんどでしょうし、ランニングウェアという存在も余り知らないかも知れません。しかし適切なウェアはランニングを快適にしてくれるので、しっかり選んでいきましょう。

ナイキは幅広いスポーツ用品に参加しているメーカーですが、人気の秘密はデザイン性にあるようです。そういえばナイキのロゴマークもカッコイイですね。あれはスピードと躍動感をイメージしていて、「スウッシュ」と言う名前で呼ばれているそうです。ＣＭもなかなかイカスですよね。

ランニングをしている人を見ると、多くの人がキャップをかぶっていますよね。あれはスタイルとしてキャップをかぶっているのではなくて、とても大切な役割をしているのですが、知っているでしょうか？

今までのランニングシューズは、ランナーの足を保護し快適にランニングが出来るようにする為のものでした。ところがナイキとアップル社がコラボすることで、ランニングシューズを小さなトレーニングマシーンにしてしまうことが可能となりました。